Autogenes Training

Autogenes Training ist eine Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Diese wird durch Autosuggestion hervorgerufen.

Die Technik und deren Wirkung ist immer wieder nachgewiesen. In zahlreichen wissenschaftlichen Werken ist dies auch nachzulesen.


Ich biete Autogenes Training für Kinder von 4 - 8 Jahren, kindgerecht und spannend gestaltet.



Autogenes Training gestalte ich gerne auch für Kinder und Jugendliche von ca. 9 - 15 Jahren.



Autogenes Training kann ab einem Alter von ca. 14 - 15 Jahren mit der klassischen Methode wie bei jedem Erwachsenen gelernt werden.